Sajnos az elmúlt napokban nem nagyon tartottam magam z előírtakhoz.

A hét végén még lesz egy buli/párom osztálytalálkozója/ aztán egy darabig csönd.

Remélem akkor vissza tudok állni a megszokott kerékvágásba.
Anna! ha ezeken túl leszek majd jelentkezem. üdv..Zsezsi.

Legyetek jók, elmegyek, holnap egyy kicsit Badacsonyba. Hétfőn jelentekezem

Mai menü : R: Tyúk vér sütve , 1 sz kenyér, tea

T: alma, szilva

E: diós tészta, nem kellett volna nem is esett igazán jól.

U: dinnye

V: csirke mell filé cukkini raguval

Minden nap megpróbálom beírni, hogy mit eszek,hogy kontrolálni tudjam, hogy mit rintok el.

R: 2 tojásos rántotta, kovi ubi, 1sz kenyér 250 kcal
T: öszibarack 40 kcal
E: lecsó, 1sz kenyér+ görögdinnye 390 kcal
U: norbi puding 91 kcal
V: 1 zsemle+párizsi+mozzarella+paradicsom,paprika 1 dl joghurt 480 kcal

Amit ma ettem azt nem fogok az elkövetkezőkben az biztos

R: hal tej és ikra sütve+1/2 sz. kenyér +tea 157kcal

T: Norbi túrórudi 51 kcal

E: sült hús,rizs káposzta saláta 629 kcal és nagyon megülte a gyomrom.

U: Norbi joghurt 51 kcal

V: valami könnyű az biztos, sajnos sülthús zsiros kenyér lett sok-sok kovászos uborkával.

Nem csoda, hogy nem mozdul a mérleg lefelé.